Cozinheira para cozinha congelados para o dia-a-dia, lanche

Tenho interesse em fazer marmitas para congelar de refeições para almoço e jantar, gostaria muito que durace no maximo de 10 a 15 dias, para mim e para meu esposo apenas. É importante que essas refeições sejam fit/lowcarb, então precisa ser um cardapio com um puco mais de atenção. • Tipo de serviço Comida pessoal (dia-A-Dia), comida para família • Que comida(s) serão preparadas? Almoço, jantar • Qual será o tipo de cozinha? Congelados para o dia-A-Dia, lanche • Para quantas pessoas? 2 a 4 pessoas • Com que frequência será necessário o serviço? Quinzenal (a cada 10-15 dias) • Quando precisará do serviço? Esse mês Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço